一般来说，四物汤在月经结束后一周开始服用最有效，既有助于女性补血养血、美容养颜，又能在一定程度上预防经期的各种不适。建议在月经开始前一周停止服用，以免增加月经量或引起其他不适。此外，四物汤的具体服用方法与个人体质和需求有关，建议根据个人情况选择最合适的服用方法。

总的来说，要发挥四物汤的最大效果，需要掌握正确的服用时间和用量，并依据个人体质和需求进行调整。同时，保持健康的生活方式和饮食习惯，有助于改善身体状况和提升四物汤的药效。具体服用方法可根据医生建议进行调整。

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